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血糖値低減のための食事療法⑪235目(3889日目)となりました。
【朝食】
ごはん
目玉焼き、ウィンナ、ピーマン
バナナ
【昼食】
チャーハン
【夕食】
炊き込みごはん
お吸い物
ホッケ
豚肉
冬瓜田楽味噌
【撮影カメラ】
NIKON COOLPIX S3300 (1600万画素) 2012年発売
NIKOR 26-156mm 6倍ズーム
■Best Audiophile Voices & Instruments
https://www.youtube.com/watch?v=FMC_3457QEA
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おはようございます。 コメントは初めてでしょうか？
返信する先日、入院から社会復帰しました。 治療は継続して通院治療になりますが。 食事面の制約を言われて、そういえば日記に｛食事療法」されてるのを見たようで探して、お邪魔しました。
私も、糖分を出来るだけ控えるように指導されています。 今まで、糖質、糖分、砂糖等の表示気にせず食べてたのが、一変して神経質になるほどに、気にしだしました。
先生からも、要は『甘いもの禁止で。 後は、バランス良く食べなさい。』と言われています。
頑張って、気を付けて行くしかありませんね。 好きなあんこ系もお菓子も（ケーキ、和菓子等も）遠目で見るだけになりますが、仕方ありませんね。 （間食ゼロへ）
これから、お仲間入りの食事療法をしていきます。
お互い頑張って行きましょう。
ふうたろうさん、おはようございます。
抗がん剤を点滴すると血糖値が上昇すると言うことで毎日食前にインスリン注射を打たされてます。
血糖値には間食が一番駄目ですね。
ウォーキングと食事療法を始めた時は間食と晩酌をやめて３ヶ月で血糖値300→100、HbA1C9.6→６に下がりました。
その頃は、「食べたら消費せよ。」がモットーで室内自転車こぎや腹筋マシンもストイックにやってました。
先日の外来で医者に聞いたところ甘いもの(煎餅やクッキーなど)食べたい時は食事の時に食べなさいと言われました。
コロナ下とインフルエンザと免疫力低下で感染に気を付けていかなければならない。
医療費嵩む中で、粛々と生活するには、息抜きの園芸は始めていて良かったなと思っています。
時間を無駄には出来ない。 その意識は、強くなっています。 出来ることを楽しみながらやって行きたいですね。 苦しくとも、笑顔でね。 また、お邪魔しますから
体調気をつけてください。
ふうたろうさん、こんばんは。
大腸がん摘出手術後は体調も良く抗がん剤治療も副作用が軽く食欲旺盛です。
病気のことを気にしなければ手術前より元気ありありです。
医者にも言われましたが、飄々として生活しています。
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