血糖値低減のためのウォーキングMS⑪320日目(3974日目)となりました。
2時30分起床。
6時20分ウォーキング開始。
雨が降っていたようで路面が濡れてます。
一昨日の夕方から少し冷え込んでます。
快晴。天頂近く半月と東寄りに明けの明星が輝いてます。
少々寒いですが気持ちが良い朝です。
今朝はお寺に立ち寄ってみました。
寺社への初詣は三が日中が理想ですが松の内(1月15日)まででも良いそうです。
お寺詣の後、ド根性ヒマワリを観察してきました。
頑張って咲いてました。
50分のウォーキングで帰宅。
今朝も元気よくラジオ体操~。
■佐賀弁ラジオ体操第一
笑ってこらえて元気よく~。
https://www.youtube.com/watch?v=SLEq8rPafy4
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