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血糖値低減のためのウォーキングMS⑪325日目(3979日目)となりました。
１時３０分起床。
６時３０分ウォーキング開始。
快晴。今朝も冷え込んでます。
細い月と明けの明星が並んで見えいい感じ。
今朝は雪を頂いた富士山がいつもよりくっきりと見えてます。
ド根性ヒマワリもまだ咲いてました。
朝焼け、月、富士山、ひまわりに元気を頂き今日も「絶好調～っ」。
４０分のウォーキングで帰宅。
今朝も元気よくラジオ体操～。
■佐賀弁ラジオ体操第一
笑ってこらえて元気よく～。
https://www.youtube.com/watch?v=SLEq8rPafy4
■Jazz Songs 歌詞付き
口ずさんでしまいます～♪～
https://www.youtube.com/watch?v=Q-7bA3DLFQs
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ほんわか猫さん、おはようございます♪
返信する1時30分起床ですか？？とても寒そう！！
暖冬もここまで、今日はこちらも霜が降りています💦
弓月綺麗😍
ド根性ひまわり、ただただ感服です😅
私も頑張ります😁
あきっぴ～さん、おはようございます。
そうそう、今朝はこちらも霜が降りてました。
足で踏むとザクザクと心地よかったです。
沢山着込んでいるので身体は寒さに耐えてますが手指が冷たくてたまりませんね。
この寒さでもヒマワリ頑張ってます。
負けられませんね。
おはようございます。
返信する今日は空気が澄んでいてすっきりとした青空でしたね。
いつも富士山の写真をありがとうございます。
ど根性ひまわりも色が濃くなって頑張っています。
なんか元気が出てくる感じですね。あリがとうございます。
ハゼランさん、おはようございます。
２日の夕方から冷え込んでます。
被災地のことを思うと甘えてはいられませんね。
いつまで咲いてくれるのでしょうね。
ヒマワリの頑張りには恐れ入りますね。
お互いに寒さに負けず早朝ウォーキング頑張りましょう。
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