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血糖値低減のためのウォーキングMS⑪330日目(3984目)となりました。
２時起床。
４時３０分頃寒くて布団の中に入ってたら眠ってしまいました。
６時３０分二度寝の起床。
７時ウォーキング開始。
朝焼けは終わり朝日が昇ろうとする時刻です。
雲一つない快晴。富士山が白けて行く空に消え入ろうとしています。
風はないものの空気が冷たくて手指が痺れます。
斜め前向かいのお隣さんの生垣のサザンカも段々と汚くなってきました。
サザンカもそろそろ終わりを向かえようとしています。
遊歩道沿いの枇杷の蕾が沢山付いていて開花し始めてます。
３０分のウォーキングで帰宅。
今朝も元気よくラジオ体操～。
■佐賀弁ラジオ体操第一
笑ってこらえて元気よく～。
https://www.youtube.com/watch?v=SLEq8rPafy4
■鈴木章治 日本の歌集
https://www.youtube.com/watch?v=o9XzsXlop-E
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おはようございます。
返信する今朝は寒かったのでゆっくりと朝寝をして出かけて正解ですよ。
富士山綺麗ですね。
こちらも富士山が見えましたが遠いのでイマイチです。
サザンカも白が咲いて来たんですね。
ウオーキングの折り返し地点の交通こうえんに茶梅の生垣があるのですが
暗くてよく見えません。だいぶ花柄が下に落ちてました！
ハゼランさん、おはようございます。
今朝は空気が冷たかったです。
指先が痺れて痛いくらいでした。
サザンカもいよいよ終わりですね。
近くで見ると汚くなってきました。
白花のサザンカもいいですね。
この生垣は白と赤のサザンカが混在しています。
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