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 写真1
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写真3
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血糖値低減のための食事療法MS⑫116日目(4123日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
目玉焼き、大根葉とキノコ炒め、キャベツ
豆腐
【昼食】
そば
【夕食】
ごはん
スープ
豚肉、オムレツ、ウズラの卵
スパゲティサラダ
【撮影カメラ】
NIKON COOLPIX S3300 (1600万画素) 2012年発売
NIKOR 26-156mm 6倍ズーム
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おはようございます
返信するタンパクやミネラル豊富な食事で頭が下がります
朝のウォーキングにも・・・
職場柄、タンパク質は気に掛けています
花を愛でるには自身の健康も大切ですね！！
一年草は赤ちゃんから老後迄を見取る訳で
凝縮された人生みたいで、何だか不思議な気持ちに成ります。
自身の健康無くして花は語れませんね。
自分は還暦過ぎて大病して、健康維持の為30代に購入したMTBを整備
神奈川からの箱根・足柄峠を制覇しました
次はカメラを持って、静岡側からの乙女峠・足柄峠・富士山・山中湖を目指してます
無論、食生活も大事ですが奥様が気を使ってくれています・・・感謝感謝です
良い景色風景・草花を見て行ける様に
健康で過ごしたいですね
亀の庭さん、おはようございます。
健康だと思ってたわたしですが去年６月に大腸にこぶし大のガンが見つかり大手術しました。
肺や肝臓にも転移していて今は抗がん剤治療を受けてます。
病気で減った体重を増やし体力をつけるためできるだけ食べるようにしました。
幸い副作用による吐き気などもなく食欲旺盛です。
MTBでの山制覇は凄いですね。
とても真似できません。
毎日の食事についてはわたしも家内に感謝してます。
ほんわか猫さん
返信する有難うございます、そうでしたかご苦労されてます
病気は嫌ですが向き合う気持ちが大切と思ってます
3年前に延髄右側に脳梗塞を発祥し、東京オリンピックは病院で見てました
当時は食道が開かず鼻経管で栄養補給
左半身の痺れ・温度感覚が有りません
でも生きています、家族医療の方々に感謝しか無いです。
日頃の不摂生を後悔もしましたが、之から如何に自分らしく過ごすか？を前向きに！が答えでした。
お花を始めたのも其れからです
毎日の感動を感謝しながら過ごしていきたいですね
亀の庭さん、こんにちは。
病気だからとくよくよしないで明るく前向きに生きることは周りの人たちに対しても大切ですよね。
現在は医療技術も進化し病気のことは医者にお任せです。
余命半年の宣告も・・・６月で１年と生き長らえてます。ww
幸い体重も増えて普通の生活を送ってます。
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