何とかこの肩との付き合い、続けております。｜園芸日記byぽよぽよくるみ｜みんなの趣味の園芸

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肩が痛いって泣き言いいまして💧

何と言おうが切っても切れないこの縁⁉️
わたしの一部である肩や首と今日も繋がっております🤣

治ってはおりませんが、ピークは過ぎたような？

病院にも整体にも行ってません。
ただの出不精なだけです😫

肩だけ回してもダメなので、首を右に回したり、左に回したり、しばし上を向いてダラケたりしてます。

あと、ドクターエアでじーっと痛気持ちいいところに当ててみたりもしました。

とにかくジッとしてると固まるのでなるべく動くようにしています。

ご心配おかけしてすみません。
ありがとうございます😊

今日は朝こそ薄っすら曇ってましたが、お昼ごろには気持ちの良いくらいの青空になってて、お布団干しました😆

もちろん園芸作業と言う名の活動も🤭

ブラキカムとネメシアを切り戻し、
鉢植えのいちごをいくつかお片付けし、
水挿しでやっと発根したハイビスカスをポット上げし、
挿し芽のとらネコちゃんをひとつ鉢上げしました🙌

アネモネの球根は消えたんだろうなーって思いながら、鉢をひっくり返して探したらあった❗😀2つだけだけど。
無事に夏越しさせてあげられるかなぁ。
チューリップの球根と一緒に風通しのいいところで保管しなきゃね💃

さて、もう一踏ん張り、スマホ見てたらまた肩がバッキバキになるので何かやってきます⤴️

レイラちゃんさんに窓拭きおすすめしてもらいました☺️
上下に拭き拭きする行動がいいらしいです😮
やってみよう💪


でた、白絹病 2024/06/30	気晴らしが必要 2024/06/30	ガイラルディア... 2024/06/30

キバナコスモス 2024/06/30	はかどりました 2024/06/30	皆様のを参考に... 2024/06/30

でた、白絹病
2024/06/30

気晴らしが必要
2024/06/30

ガイラルディア...
2024/06/30

キバナコスモス
2024/06/30

はかどりました
2024/06/30

皆様のを参考に...
2024/06/30

みんなのコメント（8）

なかぴー 2024/06/10

こんちは✋

肩甲骨を意識するといいかもよ。
肩こりがない人は肩甲骨がすごーく動くもんね。義姉の肩甲骨は気持ち悪いくらい動くよ。
頑張れ〜✊

私もスマホ見ていたら首の左側が痛くなるんだな〜。控えないとね。反省💧

さ、明日はクレマチスを植え替えるわよ〜。
庭仕事しますわ。

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ぽよぽよくるみ 2024/06/11

なかぴーさん、おはようございます😀

肩甲骨、せっせと動かしてるけど、四十肩の残党が邪魔するのよね😢可動域がめっちゃ狭くなってるのがよくわかる💧いぃ〰ってなるもん😮‍💨

スマホにパソコン、タブレット…あかんことだらけ😅
とかいって今もスマホ見てるしだめだこりゃ〜

クレマチスの植え替え完了した？
うちのクレマチスもやろうと思ったけど、土がまだ湿ってたのでやめました。雨が降る前にやってあげたいんだけど間に合うかしら😅

ミサやん 2024/06/10

こんばんは
今はどんな感じかな⁉️
私も肩は
弱いのよ😓

御大事に❤️

ミサやんさん、おはようございます😀

スマホを持ってここを見てるだけで首すじが固まる😓
こりゃ仕事してたらバッキバキになって
イラッてなるやつな気がする〜。

ミサやんさんも？
みんな悩んでるのに弱音ばっかりでごめん❗
がんばります🙌

まいん 2024/06/10

こんばんは！ぽよぽよくるみさん

私も今日もこの肩と共に生きております☺️
私も昔レイラちゃんに窓拭きおススメされました！
効き目あると思う🥰窓も綺麗になるしね😉
お大事に😊

まいんさん、おはようございます😀

あはは🤣
ちゃんと繋がっててよかった✨

窓拭き、結局エア窓拭きで終わってしまった😨
腕がね、上がらないの。四十肩の残党がここでストップ！って制限してくれるから。
少しずつ動かして可動域広げないとね。

まずはエア窓拭きからがんばります🤭

アキオっち 2024/06/12

こんばんは♪

ドクターエアーってなに？
って調べちゃった。。
あれかー、、、なるほど。
雑誌の付録についてのも見たぞ。。
買ってみればよかったのかな。

繋がってるうちは大丈夫、
ある日突然、あれなんだったんだ、、
って感じになったりして。

ぽよぽよくるみ 2024/06/12

アキオっちさん、こんばんは😀

米倉◯子がCMやってたアレです🤭
もう少し長ければ届くのに〜！と思いつつ、右手で持って、左手で右肘をぐいっと寄せて何とか届きました😅

雑誌の付録⁉️そうなの？😱
普通に買いましたけど😓

たまにね、肩の筋肉ベリベリ〜と外して直接マッサージしてやりたくなるの。
でも今日はプライドは家に置いといて湿布貼って仕事にいきました😳楽だったわぁ🥰

ある日突然、あれれ？となることを期待して、今日も肩と首をグリグリ？回しております😵‍💫