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 写真1
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写真2
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写真3
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血糖値低減のための食事療法MS⑫128日目(4135日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
鶏唐揚げ、イカ、卵焼き、キンピラ、ブロッコリ、キュウリ浅漬け
レタス
【昼食】
卵かけごはん
お吸い物
【夕食】
ごはん
味噌汁
回鍋肉
豆腐
野菜サラダ
【撮影カメラ】
NIKON COOLPIX S3300 (1600万画素) 2012年発売
NIKOR 26-156mm 6倍ズーム
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こんにちは、お気に入り登録をさせていただきました。
返信する食事療法さえているんですね。園芸以外の日記も載せて良いんですね。個人的には、朝と昼は贅沢に夜はしっそにしたいなと思います。ごめんなさい。
九楼さん、こんばんは。
食事療法して１２年目になります。
夕食はごはんはなしにしてました。
去年の６月に大腸の手術をし体重が激減したので体重・体力をつけるために夕食でもごはんを食べるようにしました。
米ってカルシウムも含み血糖値を穏やかに上げるので日本人にとって良い食材であることを近年知りました。
米ごはん悪玉説は小麦輸入やパン食化(GHQ)のためだとの陰謀説もあるそうですね。利権。ww
こんにちは。
返信する食事療法MSのMSって何の略ですか？
ぽぽ3さん、こんにちは。
MSはマイルストーンの意味です。
三里塚みたいなものです。
MS①を１年としています。
現在MS⑫で１２年目と言うことです。
そうなんですね。
返信する12年続けるって素晴らしいです。😊
ぽぽ3さん、おはようございます。
１２年間毎日何を食べたかわかる写真があるのが凄いと自負しています。
2010年代の先祖はこんなものを食べてたのだ。・・・と
子孫は語るでしょうね。あはは
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