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今朝は昨日とは打って変わって良い天気でしたね〜
朝焼けも綺麗だし、明日から梅雨空になるとはとても信じられない天気です。
① 皆さんの日記でヤブカンゾウが咲いているというのを知り、探してみました。ありました！河原に１つだけ咲いてあとは蕾がたくさんできていました。
ちょっと遠いので、この写真は土手を降りてすぐのお宅で育てているものです。蕾ですがこれから咲きそうです！
② エントランスの花壇のグラジオラス。少し咲きました！
③ ４時３２分。朝日が出始めました！ 同時にキジが鳴きました。姿は見えないのですが声が聞こえましたね〜
腰の方は良くなったのですがまだゆっくりしか歩けません。
これからは筋力をつけて痛みの軽減を目指します。園芸作業もしゃがんで
立ち上がるのがまだまだ痛いですがリハビリになりますね〜
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返信するして下さいね😃
こちらも良い天気✨
雨が来るのかあ
憂鬱😭
ミサちゃん、ありがとう！
返信する腰の方はだいぶ良くなりました。
お心遣い、ありがとう！
二週間経ったので痛みは軽くなりましたね。
筋力をつけて元に戻そうと思います。
まだしゃがんだあと、立つのに辛いのでね。
加齢ですね。
ミサちゃんも体調悪かったみたいですね。
でも若いから元気なられて良かったです。
お互いに気をつけて過ごそうね！
こんにちは
返信する年齢とともに色々でてきますね😣
初めてのことだから分からずに凹んでしまいますが、みんなが通ってきた道！通る道だ！と思って受け入れようとしているこの頃です。
できる範囲でやれる事を！
貯金の金を筋肉の筋に置き換えて、貯筋体操っていうのもあるようです。
友達が行っているってラインに書いてきていました。
私は毎日の散歩を続けられたらイイなあーって思っています。
痛みは和らいできたようだから、少しづつ筋肉のほうにシフトですね。
ヤブカンゾウも好きです🤗
こんにちは。
貯筋体操ですか。
散歩もだけど。筋トレとなると階段を上り下りしてます。
普段使わない筋肉が鍛えられますね〜
でも膝が悪い人はやめといたほうが良いかも。
私はもう少しタンパク質を食べて筋トレしてみますね。
ヤブカンゾウ、探したら今朝、咲いてましたね〜
この花、元気をもらえますよ。
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