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ていかさん、こんばんは😃
返信する爽やかな良いが届いていますよ♪
青ジソだけのジュースは初めて見ました
我が家は赤紫蘇が自然に沢山生えてきます
赤紫蘇にも同じような効果が期待できるのでしょうか？
雑草扱いしていて申し訳なかったです😅
ももすけさん こんばんは😊
ウチにも赤紫蘇があった筈なんですが、今年は
全然生えてきません。
赤紫蘇でも 同じような効能があると思いますよ。
娘が貧血気味だったので、以前は赤紫蘇でジュースを
作って飲ませてました。
水を1リットル沸騰させて、洗った紫蘇の葉を入れ５分から１０分ぐらい煮出し、紫蘇を取り出して、砂糖を入れます。
グラニュー糖が余ってたので60g入れました。火を止めて粗熱がとれたら、リンゴ酢を150cc入れて出来上がりです。が砂糖も酢も量はお好みで！
砂糖は何でもイイです。ウチには白砂糖は置いてないので、きび砂糖か三温糖使う時もあります。
りんご酢の代わりにクエン酸を入れてもイイのですが、無いのでリンゴ酢を入れました。
ただし、酢だから摂りすぎは禁物！一日一杯で！
炭酸や水で割ってもイイですよ〜
こちらでは赤紫蘇ジュースが瓶詰めで売られているんですよ！お庭に生えていれば絶対作った方がいいです♪
私 結構テキトーに作ってますから❗️😅
作り方色々調べたら出て来ると思います😊
やってみてね！
あ、そうそう赤紫蘇は束になって売られる時がそのうちやって来ます。青紫蘇はあまり見たことないかも。
まとまり無くて、ごめんなさい。わかるかな😅
大丈夫、わかります👌
返信する夏にピッタリな感じ〜🤗
作ってみます♫
レシピありがとうございます💕
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