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 写真1
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写真3
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血糖値低減のための食事療法MS⑫159日目(4166日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
目玉焼き、ナスと野菜天、シラス、キャベツそうめん
【昼食】
そうめん
【夕食】
炊き込みごはん
豚汁
マグロ刺身、とろろ芋
チクワ、菊芋粕漬、ツボ漬け、キュウリ浅漬け
【撮影カメラ】
NIKON COOLPIX S3300 (1600万画素) 2012年発売
NIKOR 26-156mm 6倍ズーム
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