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血糖値低減のためのウォーキングMS⑫161日目(4168日目)となりました。
１時４０分起床。
去年の今日は１ヶ月の手術入院して退院した日です。
４時１０分ウォーキング開始。
曇り。
涼しくて歩きやすい朝です。
田圃の稲も大分伸びカエルの合唱が聞こえてきます。
雑木林へ行くとセミのけたたましい音。
いよいよ夏です。
ビロードモウズイカを見に行くと長く伸びた花芯の下部に４本新しい花芯が出て来てました。
１時間３０分のウォーキングで帰宅。
■佐賀弁ラジオ体操第一
笑ってこらえて元気よく～。
https://www.youtube.com/watch?v=SLEq8rPafy4
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おはようございます🖐️😊
返信するビロードモウズイカはこちらの道端でも見られますよ
名前は知りませんでした。
見かける度に成長を記録して載せておられるほんわか猫さんが、頭に浮かぶんですよ😌
凄く大きく成長してきましたね😳
これからも追跡楽しみにしています♪
黒猫さん、おはようございます。
２年前に宅地で栽培してたものから種が飛んで道路脇で咲いてます。
背丈は160センチくらいで止まり花芯の下部の脇から新しく花芯がでてきてます。
長く伸びた花芯は種作りに入ってます。
キャベツくらいの大きさの時から観察を初めて以来結構楽しませてもらってます。ww
おはようございます♪
返信するほんわか猫さんより一時間遅れて散歩してきました！😅
雨が降ったらしく濡れてましたが、止んで同じく涼しく歩いてこれました☺️
山鳩の声が響いてました～🎶
飛んでるアオサギも見ることが出来ました🤩
毎日出会うのは、ハクセキレイです(* ´ ▽ ` *)
どこにでもいますね🎵
自然がいっぱいで散歩も楽しいです(*^^*)
継続は力なり
これからも元気に続けたいですね😃
カシワバアジサイさん、おはようございます。
早朝ウォーキングは気持ちがいいですよね。
小さな公園の東屋のベンチに腰掛けて自然の音に耳を澄ますのもいいものです。
目の前に広がる田圃の緑、飛び交う野鳥、そしてカエルの合唱～。
福島と言えば長女の旦那が福島の二本松出身です。
かなり田舎らしいです。
帰省するとお土産はいつも「ままどおる」です。ww
おはようございます。
返信するムクゲに八重があることを最近知りました。
ビロードモウズイカもたくさん見せていただきました。
とても逞しいんですね〜
ほんわか猫さんもこのように逞しくウオーキング、続けて下さいね。
私も腰を痛めながらもウオーキングできたことが結果としては
良かったと思っています。
急にはできないけど今までやってたことは続けた方が良いですね〜
ハゼランさん、おはようございます。
生きとし生けるものは元気で逞しいことが何よりもですね。
歩けるうちにウォーキングを初めていて良かったと今更ながら思います。
継続のためには楽しく歩くことですね。
そして楽しいことを作ることも必要ですね。
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