こんにちは、
今日は、早朝のウオーキング、ラジオ体操、太極拳、といつものルーティンを。😄
帰宅して、お水掛け、そして、太極拳教室へ、終ってから図書館へ、
8月号の趣味の園芸を拝読しました〜。
知ってる方の掲載があり嬉しかったです〜。
その道々で撮ったムクゲです
オニユリも空に向かって元気一杯です。
帰宅して、お漬物とビールをご飯前に、😁
そして、アンコ入り抹茶かけのカキ氷を食べました〜。
とにかく、暑さに負けず好きな事、食べたい物を食べて乗り切ることにします。
この暑さ10月まで続く?🤣
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レイラちゃん こんばんは
返信するビール(アルコール)は水分にはなりませんよ😒 ってテレビで言ってたよ!。
そして、、私くらいの高齢者は栄養を考えるよりも必要なカロリー確保を優先で!だそうです。 動けるようにカロリーを!ということでしょうね。
だから食べたいものを!たべられるだけ!摂るように!!と勝手に思っています。 栄養があってもイヤイヤ食べるのではそんなに食べられないですよね。
でもよく動きますね😲😲
ムクゲちゃん、お花かわいい😍😍
暑いから気をつけながら運動もね。 またね~ 👋👋
こんばんは、
この公園には、ムクゲが色々あったんです〜。
最近迄知らなくて、中に入った事がなかったので、可愛い🩷ムクゲがあると発見です。
ビールは、水分摂取には、なりませんか〜、😄
乾いた喉には、最高なんですけど〜。
それから冷たいコーヒーもゴクゴクと、
これはどうかな?
もちろん、麦茶も歩き飲みしてます〜。
アドバイスありがとうございます。😄
こんばんは。この暑さの中、ウオーキング、ラジオ体操、太極拳のルーティンはステキ!
返信する今日はムナゲアラカルト😄に
かき氷のビ-ル掛けですか!素晴らしい👍👍
こんばんは
ムナゲアラカルト?
和夫さんのことだし、わざとかなぁ〜?😁
最近、お家カキ氷が外せません。
痩せない理由は、これかな?🤣
レイラちゃん、こんばんは~♪
返信する可愛らしくも素敵なムクゲ!
あぁ、レイラちゃんはきっとこんな感じなのだろうな~、と、、あ、妄想部員シミケンです!🤣
そうそう!暑さ対策に一番なのは、好きな事して、食べたい物を食べて、情熱的な恋をする事!😆
こんばんは、
妄想に罪はありません〜。
ドンドンしてもらって🙆♀️てす〜。😁
シミケンさんは、この夏も情熱的な大恋愛ですか〜?
夏の恋は、秋には🤣かな?
今日は、9時過ぎには、親子で、プールの開園待って並んでましたね〜。
最近の若い娘さん達は、ビキニ?
昔は、ホテルのプールに、行ってましたね〜。
飛び込みも一回転して、飛び込んでました〜
今は、ムリです〜、
若いっていいなぁ〜、です。😄
こんにちは~
返信する凄い
暑さの中
活動してますね
尊敬の眼差し( ꈍᴗꈍ)
ビールを
ククク
いーねえ~😂
こんにちは、
今日は、1日不安定な天気でした〜、
早朝にすいかの収穫してて良かったです。
初めてのスイカ栽培は、まあまあの出来でした。
小粒でしたが味は、良かったです。
暑い日は、🍺が一番です〜。
と言っても一杯しか飲めませんが、😄
こんにちは✨🐥✨
返信する毎日健康的にお過ごしなさって
理想の生活が送れていて素晴らしいです✨
夏は図書館も涼しくていいですね😍
こんばんは、
サッカー観戦中です。
今日は、バタバタでした〜
なかなか、理想の生活までは
その日の気分で適当なんですよ〜😄
日本がんばれ〜💪明日朝から仕事なのに、
応援してま〜す。😄
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