血糖値低減のための食事療法MS⑫178日目(4185日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
目玉焼き、ウィンナ、レタス、キュウリ浅漬け
【昼食】
大根おろしうどん
【夕食】
ごはん
鶏団子お吸い物
白身魚フライ、エビフライ、天ぷら、ポテトサラダ
【撮影カメラ】
NIKON COOLPIX S3300 (1600万画素) 2012年発売
NIKOR 26-156mm 6倍ズーム
■伊藤貫×ジェイソン・モーガン
https://www.youtube.com/watch?v=oD--EbyN0V8
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