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血糖値低減のためのウォーキングMS⑫179日目(4186日目)となりました。
２時起床。
４時３０分ウォーキング開始。
昨日に続き全天どんよりとした曇り空。
小さな公園の小高い丘に登り少し明るくなるまでストレッチ運動をする。
今朝は少しムシムシします。
ここのところ雨が降らずザァーっと一雨欲しいところです。
この日照り続きで我が家の鉢植えの木を結構ダメにしましたが散歩道の雑草たちは逞しいものでぐんぐん伸びてます。
帰路いつも挨拶する爺さんと逢いました。
ラジオをかけながらのウォーキング。
寅さんの「男はつらいよ」の曲が流れてます。
昨日、渥美清のドキュメントをネットで見たばかり。
渥美清の話をしながら歩きました。
１時間１０分のウォーキングで帰宅。
■佐賀弁ラジオ体操第一
笑ってこらえて元気よく～。
https://www.youtube.com/watch?v=SLEq8rPafy4
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おはようございます。
返信する高砂百合が綺麗ですね〜
マンションの花壇に自然にはえた高砂百合が草に絡まれて
倒れかかっていたので支柱を立てて救出しました。
もう今にも咲きそうなので楽しみです！
ゆりは色々な種類がありますがそれぞれ咲く時期が違うので
色々楽しめて嬉しいです！
ウオーキングで出会う方とのおしゃべりは楽しいですね〜
ハゼランさん、おはようございます。
高砂ユリがあちらこちらで開花し始めましたね。
オニユリはほぼ終わりました。
長い期間たのしめました。
高砂ユリは開花期間が短いのが残念ですね。
ウォーキングしながら会話は楽しいですよね。
中には挨拶もしない会話もしたがらない人もいます。ww
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