今朝は夜中に何度も目が覚めてしまい、諦めて早く起きました。
フェンシングの団体戦の途中でウオーキングへ。
気になっていたので後で知り合いに聞くと嬉しい優勝の知らせが。。。
おめでとう!
風向きによってはとても心地よかったですが蒸し暑くもありましたね。
① 家の花壇では高砂百合が咲いていました。昨日草に絡まれて倒れていたので支柱を立てたら元気に咲いてくれました!
② 昨日土手で咲いていたセンニンそうですが別の場所でも咲き始めました。私が土手を降りる場所で毎年綺麗に咲いてくれるところです。
心配なのは草が蔓延っているのでそろそろ草刈りがあるかなぁと。
③ 4時28分。折り返し地点の朝焼け。穏やかな朝焼けでホッとします!
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ハゼランさん
返信するおはようございます🎶
ウォーキングを、お疲れ様でした。
オリンピック、日本がんばっていますね😊
高砂百合も、控え目できれいですね。
ハゼランさんの花壇は色々なお花があるんですね。
仙人草も、かわいい🎀
刈り取られなければ良いですね。
今日も、暑くなりそうですよ❕💦
ばらさん、こんにちは。
フェンシングは途中でウオーキングへ。
全部見てると何もできませんね〜
でも勝ってよかった!
高砂百合は花期が短いんですって。
どんどん共用部の花壇が増えてしまって水やりだけでも大変。
センニンそうも咲いたと思ったらあちこちで咲き出して。
刈られても根が残っていて逞しいです。
昨日はなんか朝から汗が出てきて
買い出しに行ったらそのあと、なんか足の筋肉が痛くてなんか
おかしかったですね。
朝も早く起きてしまってウオーキングはやめようと思っても
その時間になるといつも通りに元気になるので。
もう朝のルーティンになっているんですね。
ばらさんも目眩があるからできるだけスルーして体を労ってね。
こんにちは
返信する喉が渇いたと思わなくても水分を取りましょうって!ずーっと聞かされていると、、、台所に行くと飲む!が普通の動きになってます
それと同じでしょうか? いつもの時間になると足が外を向く!
少しくらいの不調は歩いていると忘れてる!
異常な汗をかくのは注意信号の一つかも? 気をつけましょう。
暑くて汗をかくのは?当たり前だから自分のいつもと違うのがわかったらいいわね。 痛みに注意!
今日もあついよー😵お互い気をつけましょうね。
朝焼を今日も見られて一安心!
またね~ 👋
こんにちは。
そう、汗をかく、筋肉が痛いは注意信号ですね。
出かけたくないけど用事があり。買い出しも。
1日おきに出かけています。
外の暑さは異常ですね。
35度以上ある時は要注意ですね!
こんにちは☀
返信する朝早くからのウォーキングも気温との戦いですね。
日の出から既に気温が高いというか、夜間に気温が下がってないと言うべきか😆
こむら返りはもしかすると水分不足かも。
健康状態が許すならもう少しお水を。
ご病気がある人は飲水制限をされていたりするから、汗をかかないよう室温を下げてねというところですが、ハゼランさんは大丈夫だったかな。
とまトマトンさん、こんにちは。
私の場合はまだ腰の痛みがあるので荷物を持つと筋肉が痛くなる。腓返りではないと思います。
駅前のスーパーを出ると急にビルの熱風で温度差がありすぎる。
軽い症状が出る。
気をつけているけど体調が悪かったりすると危ないですね。
ウオーキングの後、水やりなどをしてから家に入るので汗をかきます。
この汗をかくのは毎日の日課なので大丈夫と。
危険なのは35度の中、スーパーで買い物をして急に熱風の中に
出ると危ない。
十分に気をつけます。
優しいお心遣いをいただき、ありがとうございます。
まだ回復途中とのことでしたね。
筋肉痛でしたか。
私は寒暖差が刺激になって咳が出ます。咳喘息が増えてるとテレビで言ってました。これにも気をつけなきゃ。
早く過ごしやすい気候になってほしいものですね。😄
ありがとうございます。
主人も咳喘息で寒暖差などで咳が出ます。
アレルギーの薬を飲んでます。
とまトマトンさんもそうなんですね。
どうぞ、お気をつけてこの夏を乗り切ってください。
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