血糖値低減のための食事療法MS⑫187日目(4194日目)となりました。
【朝食】
ハヤシライス
味噌汁
キュウリ酢のもの
【昼食】
そば
【夕食】
ごはん
味噌汁
ゴーヤチャンプルー
チキン
スパゲティサラダ
冬瓜
ところてん
【撮影カメラ】
NIKON COOLPIX S3300 (1600万画素) 2012年発売
NIKOR 26-156mm 6倍ズーム
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