血糖値低減のための食事療法MS⑫192日目(4199日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
焼き魚
野菜天と大根
ツナサラダ
【昼食】
冷やし中華
【夕食】
海鮮丼
チキンカツ、アスパラ
キュウリ酢の物
【撮影カメラ】
NIKON COOLPIX S3300 (1600万画素) 2012年発売
NIKOR 26-156mm 6倍ズーム
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