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ほんわか猫さんの園芸日記

ほんわか猫さん静岡県

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ウォーキングMS⑫194日目(4201日目)

2024/08/19

写真1

写真2

写真3

血糖値低減のためのウォーキングMS⑫194日目(4201日目)となりました。

３時起床。
秋の虫の音が聞こえてくる静かな夜。
４時４０分ウォーキング開始。
点滴の副作用で肛門の周りが股ずれみたいに痛くて10日間ほどウォーキングも苦しんでました。
やっと痛みもなくなり今朝は普通に歩けるようになりました。
痛いところがあると精神的にも体力的にも消耗するものですね。
今朝は風はないものの暑くなく気持ちがよい朝となりました。

今朝も小さな公園の東屋のベンチに腰掛けて８８歳の爺さんが来るのを待つ。
いつもより少し遅れてやって来ました。
「二日間逢えなくて寂しかったよ。あはは」
「若い女の子じゃあるまいし・・・。別のコースを歩いてた。」
今朝は甲子園の話題でした。
わたしはテレビは殆ど見ないのでどんな状況か知りません。
ベスト８まで決まったらしい。
「最近の若者は弱くなった。」と爺さんは言います。
ランナーが足に不調をきたしアワワとなったシーンを見てそう思ったらしい。
「オリンピックではかなりいい成績だったそうだけど。強いと思うけどなぁ。」

１時間２０分のウォーキングで帰宅。

■佐賀弁ラジオ体操第一
笑ってこらえて元気よく～。
https://www.youtube.com/watch?v=SLEq8rPafy4