血糖値低減のための食事療法MS⑫200日目(4207日目)となりました。
【朝食】
三色ごはん
味噌汁
エビフライ、赤魚、卵焼き、アスパラ、ゴーヤ佃煮
【昼食】
おにぎり、赤魚、卵焼き
ヨーグルト
【夕食】
ごはん
味噌汁
焼き魚
豚肉、ナス、キャベツ、ガリ
【撮影カメラ】
NIKON COOLPIX S3300 (1600万画素) 2012年発売
NIKOR 26-156mm 6倍ズーム
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