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 写真1
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写真2
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写真3
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血糖値低減のための食事療法もMS②８７日目となりました。
朝食
筍ご飯
筍とワカメ煮
ミックスキャベツ、浜ボウフウ
昼食
筍うどん枝豆天乗せ
ミックスキャベツ、浜ボウフウ
夕食
ママカリ
焼き鳥
筍とワカメとハンペンの煮物
もずく酢
野菜サラダ
昼食の筍うどんの筍は筍の上の部分の柔らかい皮が重なった部分を入れました。
この部分も柔らかくておいしいです。
朝食のワカメ筍はわたしが昨日作ったもの。
夕食のワカメ筍ハンペン入りは・・・
「この残り汁で筍煮てくれるかな。」
家内ちょっと舐めて・・・
「新しく作るから。」
■映画【One-Eyed Jacks (1961) - Marlon Brando 】
西部劇
■映画【The Man with the Golden Arm (1955) - Frank Sinatra 】
http://www.youtube.com/watch?v=0zWpCbIWV60
http://www.youtube.com/watch?v=hUBrGuIvOoM
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こんばんは。
返信する筍を実家の妹が持ってきてくれたので
とても参考になりました。
私はダイエットメニューにしなくてはいけないのですが
つい食べ過ぎてしまいます。
その一口がブタになる とわかっているんですが。。。
みちよさん、こんばんは。
返信する食べ過ぎはファットの原因ではないですよ。
食べた分だけ運動したら・・・
どれだけ食べてもいいですよ。
筍はカロリーはそんなにないでしょう。
好きなだけ食べましょう。あはは
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