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血糖値低減のためのウォーキングMS⑩５８日目(3340日目)となりました。
２時起床。
５時３０分ウォーキング開始。
雲があるものの晴れました。
暖かい朝。久しぶりの日の出です。
日の出時刻も随分早くなってました。
朝日を浴びた景色が赤っぽく映えて何とも言えない雰囲気です。
昨日趣味園で朝日が当たらないと植物もダメになるとの記事を読みました。
人間もしかりでしょうね。
柔らかい朝日を浴びると何故かテンションが上がり溌剌としてきます。
まさしく光の魔術。
４０分のウォーキングで帰宅。
「朝日を浴びて溌剌。ウォーキングMS⑩５８日目(3340日目)」関連カテゴリ
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まったくそうですね！
返信する朝日を浴びるとエネルギーがわく！
うちの朝日大好き猫もそうですが、あながち変わっているわけでもないんだなと思いました
猫あじさいさん、おはようございます。
日の出前後を基準に活動する動物や生き物がいますよね。
地球の自然に合わせて進化してきた生物。
目から入る朝日は脳を刺激して何とかという物質を出させるそうです。
シーバス(スズキ)釣りしていて日の出に合わせてガツンとヒットすることが多かったです。ww
ほんわか猫さん おはようございます。
返信する起床後に 朝日を浴びてのリズム歩行は 脳内物質のセロトニンが一番活性化されるとか。体のリズムが夜の入眠にいい影響をもたらしてくれるようですね。
溌剌 爽快をご自分で自覚できてる理想的なウォーキング。
おっしゃるように 本当に光の魔術ですね。
いつも早朝のお写真を拝見するだけで こちらもさわやかな感じになります。
三日月さん、おはようございます。
脳内物質はセロトニンでしたか。
何ちゃら物質ではなかったですね。あはは
歳と共に記憶も劣化して名前がでてきません。
脳の別の何ちゃら物質が足りなくなってるのでしょうね。あはは
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