血糖値低減のための食事療法MS⑩60日目(3342日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
焼き魚、キンピラ、はんぺんとエリンギとキャベツ炒め
【昼食】
豚骨ラーメン
【夕食】
ホッケ
豚汁
ハムカツ
キャベツ、レタス、キュウリ浅漬け
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素) 2009年発売
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム 25-200mm
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