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 写真1
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血糖値低減のための食事療法MS⑩７２日目(3354日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
鮭のハラモ、筍とワシハンペン、おひたし
【昼食】
ごはん
味噌汁
タラとマグロのフライ、キャベツ
【夕食】
豚肉、じゃがいも、人参、タマネギの黄金のたれ炒め
チキンとニンニクの芽とゴボウ、キャベツ
明太子
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素) 2009年発売
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム 25-200mm
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